この間、お休みのお昼ご飯にと思って

このお歳で初めてゴーヤさんを買った　暑い夏にはコイツだぜ～

なかなかイボイボしたとこが、素敵なゴーヤさん

ネットで美味しいゴーヤチャンプ～～～～の作り方を調べてみた

まずは、中の種を取って、薄く切って、塩でモミモミ～～。

なんかイボイボも気持ち悪いからついでに、そぎそぎしてみたら、

NGだったかも。。。ゴーヤがかわいそうな姿に・・・・

半分ぐらい刈ったところで止めて、またレシピに戻りとりあえず完成

卵と豆腐と豚肉と玉葱をごま油で炒めて、めんつゆを入れたら、ほーら美味しく出来上がり

まぁ～～ゴーヤは、苦いけど・・・。頑張ったら食べれる苦味です

で前から気になってた、十六穀米ご飯を炊いてみた

なんか赤飯みたいな感じで美味しかった～

これは、炊飯器にザーと入れて一緒に炊くだけで出来上がる

何か元気になったような気がその日だけしたような～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ORI