年末年始、暴飲暴食をしでかしまして、

先週より、ダイエット部が、出来上がりました

目指すは、２月末までに、マイナス３キロ

カフェの部員に方も頑張ってね

私はすでに新年会やランチで・・・・

ちゃんこ～

串かつ～～

せいろご飯

サムゲタン

　　

　　　　　　これは、増加するしかないものばかり満喫しすぎて・・・・。

これはやばいと思い、カフェで、ヘルシーランチを頂きました

このボリュームで、５００カロリーて、素敵でしょ

毎週木曜日がヘルシーランチｄａｙなので、それ以外は、小さいお弁当を作ってきてダイエットに

はげんでおります

　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＲＩ